fix(seo): 详情页服务端渲染写入静态HTML并修复skills预渲染报错

- courses/skills/contents/practices 详情页改为服务端取数 + initialData 渲染，正文进入静态 HTML（解决百度弱 JS 收录盲点）
- contents 的 markdown 由 useEffect+setState 改为 useMemo 同步输出
- 四个 generateStaticParams 改用 API 真实 id；getX 校验 data.id 防后端 200+error 体被当有效数据导致 undefined.map 报错
- 更新进度文档至 v1.3.0

frontend/src/app/skills/[id]/page.tsx

@@ -7,15 +7,24 @@ async function getSkill(id: string) {
   try {
     const res = await fetch(`${API_BASE}/skills/${id}`, { next: { revalidate: 3600 } });
     if (!res.ok) return null;
-    return res.json();
+    const data = await res.json();
+    if (!data || !data.id) return null;
+    return data;
   } catch {
     return null;
   }
 }
 
-export function generateStaticParams() {
-  const skillIds = ['general-chat', 'coding', 'writing', 'study', 'english', 'prompt-engineering', 'data-analysis', 'career'];
-  return skillIds.map((id) => ({ id }));
+export async function generateStaticParams() {
+  try {
+    const res = await fetch(`${API_BASE}/skills?pageSize=200`, { next: { revalidate: 3600 } });
+    if (!res.ok) return [];
+    const data = await res.json();
+    const list = Array.isArray(data) ? data : data?.items ?? [];
+    return list.map((s: { id: string }) => ({ id: s.id }));
+  } catch {
+    return [];
+  }
 }
 
 export async function generateMetadata({ params }: { params: { id: string } }): Promise<Metadata> {
@@ -51,7 +60,7 @@ export default async function SkillDetailPage({ params }: { params: { id: string
       {jsonLd && (
         <script type="application/ld+json" dangerouslySetInnerHTML={{ __html: JSON.stringify(jsonLd) }} />
       )}
-      <SkillDetailClient />
+      <SkillDetailClient initialSkill={skill} />
     </>
   );
 }