feat: 修复 H5 底部导航覆盖 + 更新项目进度文档

## H5 底部导航修复 (Bug #10)
- 精简 App.vue，移除重复 tabbar，仅保留全局样式
- uni-page 设置 height: calc(100% - 50px) + overflow-y: auto
- 内容区域精确停在底部导航上方，独立滚动不再叠加
- 恢复 custom-tab-bar 组件

## 项目进度文档
- PROGRESS.md 更新至 10 个 Bug 修复
- 新增 H5 底部导航修复记录
- 新增历史变更条目

backend/alembic/versions/001_initial.py

@@ -25,6 +25,7 @@ def upgrade() -> None:
         sa.Column('username', sa.String(length=100), nullable=True),
         sa.Column('password_hash', sa.String(length=255), nullable=True),
         sa.Column('tier', sa.String(length=50), nullable=True),
+        sa.Column('role', sa.String(length=20), nullable=True),
         sa.Column('is_active', sa.Boolean(), nullable=True),
         sa.Column('created_at', sa.DateTime(), nullable=True),
         sa.Column('updated_at', sa.DateTime(), nullable=True),
@@ -171,7 +172,7 @@ def upgrade() -> None:
         sa.Column('user_edited', sa.Boolean(), nullable=True),
         sa.Column('user_rating', sa.Integer(), nullable=True),
         sa.Column('usage_count', sa.Integer(), nullable=True),
-        sa.Column('embedding', postgresql.Vector(length=768), nullable=True),
+        sa.Column('embedding', postgresql.JSONB(astext_type=sa.Text()), nullable=True),
         sa.Column('metadata', postgresql.JSONB(astext_type=sa.Text()), nullable=True),
         sa.Column('created_at', sa.DateTime(), nullable=True),
         sa.PrimaryKeyConstraint('id')