diff --git a/zhiyin-app/src/pages/interview/interview.vue b/zhiyin-app/src/pages/interview/interview.vue
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--- a/zhiyin-app/src/pages/interview/interview.vue
+++ b/zhiyin-app/src/pages/interview/interview.vue
@@ -146,7 +146,8 @@ const aiAmplitudeData = ref([])
 const isSpeaking = ref(false)
 const dhRef = ref(null)
 const isRecording = ref(false)
-  let recorder = null
+let recorder = null
+let recordingStarted = false // 标记 recorder.start() 是否已实际调用，避免 stopRecord 在 start 前触发
 
 // 录音初始化（一次性创建 recorder 并设置事件）
 function initRecorder() {
@@ -154,15 +155,18 @@ function initRecorder() {
   if (recorder) return // 已初始化
   recorder = uni.getRecorderManager()
   recorder.onStart(() => {
+    recordingStarted = true
     console.log('[Recorder] start recording')
   })
   recorder.onError((err) => {
     console.error('[Recorder] error:', err)
     isRecording.value = false
+    recordingStarted = false
     uni.showToast({ title: '录音失败，请重试', icon: 'none' })
   })
   recorder.onStop(async (res) => {
     isRecording.value = false
+    recordingStarted = false
     console.log('[Recorder] stop, tempFilePath:', res.tempFilePath)
     if (!res.tempFilePath) {
       uni.showToast({ title: '录音文件为空', icon: 'none' })
@@ -207,7 +211,7 @@ onLoad((options) => {
   if (options?.position) {
     const pos = decodeURIComponent(options.position)
     position.value = pos
-    messages.value = [{ role: 'ai', content: `你好！我是你的专属 ${pos} 面试官，准备好了就开始吧！` }]
+    messages.value = [{ role: 'ai', content: `你好！我是你的专属 ${pos} 面试官。准备好后发送任意消息，我会立即开始面试并给出第一个问题。` }]
   }
 })
 
@@ -229,8 +233,7 @@ const loadPositions = async () => {
 const selectPosition = (pos) => {
   position.value = pos.name
   showPositionPicker.value = false
-  messages.value = [{ role: 'ai', content: `你好！我是你的专属 ${pos.name} 面试官，准备好了就开始吧！` }]
-  startInterview()
+  messages.value = [{ role: 'ai', content: `你好！我是你的专属 ${pos.name} 面试官。准备好后发送任意消息，我会立即开始面试并给出第一个问题。` }]
 }
 
 onMounted(() => {
@@ -239,8 +242,6 @@ onMounted(() => {
   if (!position.value) {
     loadPositions()
     showPositionPicker.value = true
-  } else if (token()) {
-    startInterview()
   }
 })
 
@@ -270,9 +271,13 @@ const startInterview = async () => {
     })
     if (res.statusCode >= 200 && res.statusCode < 300 && res.data) {
       interviewId.value = res.data.id
-      messages.value = res.data.messages || messages.value
       answeredCount.value = res.data.questionCount || 0
       if (res.data.totalQuestions) MAX_QUESTIONS = res.data.totalQuestions
+      // 将后端返回的 AI 消息追加入对话，不替换已有消息（保留用户已发的准备消息）
+      if (res.data.messages?.length) {
+        const aiMsgs = res.data.messages.filter(m => m.role === 'ai')
+        if (aiMsgs.length > 0) messages.value.push(...aiMsgs)
+      }
       // Speak first question in avatar mode
       if (avatarMode.value && res.data.messages?.length) {
         const last = res.data.messages[res.data.messages.length - 1]
@@ -301,13 +306,18 @@ const startInterview = async () => {
 const sendAnswer = async () => {
   if (!inputText.value.trim() || aiLoading.value || isComplete.value) return
   if (!token()) { checkLogin(); return }
-  // 确保面试已创建（startInterview 是 async，必须 await）
+  const answer = inputText.value.trim()
+
+  // 首次发送：不把用户消息当答案提交，而是先创建面试获取第一个问题
   if (!interviewId.value) {
+    messages.value.push({ role: 'user', content: answer })
+    inputText.value = ''
+    scrollToBottom()
     await startInterview()
-    if (!interviewId.value) return // 创建失败，不丢弃用户输入
+    // startInterview 成功后已经把第一个问题追加到 messages 了
+    return
   }
 
-  const answer = inputText.value.trim()
   messages.value.push({ role: 'user', content: answer })
   inputText.value = ''
   scrollToBottom()
@@ -402,7 +412,7 @@ function startRecord() {
   if (aiLoading.value || isComplete.value) return
   // #ifdef MP-WEIXIN
   if (isRecording.value) return
-  // 先标记正在录音，避免 touchend 在 authorize 回调前就触发 stopRecord
+  recordingStarted = false
   isRecording.value = true
   uni.authorize({
     scope: 'scope.record',
@@ -413,7 +423,6 @@ function startRecord() {
         uni.showToast({ title: '录音初始化失败', icon: 'none' })
         return
       }
-      // 确保在授权通过后才开始录音，避免 stopRecord 先于 startRecord 被调用
       recorder.start({
         format: 'wav',
         sampleRate: 16000,
@@ -442,6 +451,8 @@ function startRecord() {
 function stopRecord() {
   if (!isRecording.value) return
   isRecording.value = false
+  // 松手太快，recorder.start() 还没实际执行（authorize 异步或录音尚未开始），直接跳过
+  if (!recordingStarted) return
   if (!recorder) return
   recorder.stop()
 }